現在醫生會要求準媽媽在家數胎動，這樣可以了解胎兒的狀態，可以及時發現胎兒是否有異常。但是，很多準媽媽對于怎樣數胎動，還是有誤區的，而且對于胎動意味著什么也并不清楚。

胎動是寶寶在母體中活動時，沖擊到子宮壁的動作，包括寶寶伸胳膊，踢腿等，胎動的次數可以在一定程度上反映胎兒的健康狀況。如果胎動次數頻繁，就有可能是胎兒缺氧反映，如果胎兒胎動過少，可能是胎兒健康狀況有問題，需要及時就醫。

那么，如果計算胎動呢？是寶寶動一下就算一次，還是有其他計算方式呢？胎動多少算是正常呢？

專家提醒，胎兒的連續動作算一次胎動，兩個動作時間間隔超過2分鐘以上，就可以算是另一次胎動了。有一種計算胎動的方式，準媽媽可以在早中晚飯后一小時數一次胎動，然后把這個時段數的的胎動次數乘以4，就是12小時內的胎動。

寶寶正常胎動應該是每小時3-5次，12小時應該是30-40次，特殊情況下，胎動次數可能會更多。一般說胎動次數，會以12小時為一個基準，30-40次表明胎兒狀態良好。不到10次表示胎兒缺氧，這是胎兒在缺氧時發出的求救信號，需要盡快就醫。如果12小時內沒有胎動，胎兒狀況非常危險，需要立刻采取搶救措施。

懷孕32周的焦女士，她在數胎動的時候，發現寶寶一小時動了十幾次，就去醫院檢查，結果醫生說胎兒一切正常。在醫生的詢問下才知道，原來焦女士最近太過緊張，并且錯把寶寶的連續動作分開數，產生了不必要的誤會。

數胎動最好不要再看電視、聊天、工作的時候，這會讓準媽媽陷入誤區。胎動次數也會受到外界的影響，如果準媽媽身體勞累，休息不足，亦或者是情緒波動比較大的時候，胎動的次數也會隨之改變。

當發現胎動異常的時候，準媽媽不要驚慌失措，首先要放松自己，可以采取左側臥位，深呼吸調整自己，休息過后，從新計算胎動。如果按照這個方法做了，胎動次數正常，只需要在之后多多注意，胎動沒有大的變化，就沒有問題。如果休息之后，胎動還是異常，就要考慮去醫院檢查了。